大人クラス

日常に彩りを与える、大人のためのコミュニティ

大人だけの、少人数クラスです。
アットホームな雰囲気で、ダンスはもちろん、ときには世間話で盛り上がることも。

気づけば、Have A Niceに来ることが週1回の楽しみになっている。
そんな方がたくさんいます。

趣味のひとつとして、日常の楽しみのひとつとして。
ダンスの技術を教えるのはもちろん、この60分を、笑い合える時間にすることを大切にしています。

「運動不足を解消したい」「かっこよく踊れるようになりたい」
今通っているみなさんも、最初はそんな目標を持って体験に来てくれました。

でも通ううちに、目標以上に「楽しい！」「面白い！」が勝っていきます。

難しい動きに出会えば「思うように動けない！」とみんなで笑う。
1曲踊りきれたら、拍手して喜ぶ。
大人になっても、純粋にダンスを楽しめる場所です。

新しいことを始めるのは、勇気がいるもの。
「部外者扱いされないかな」「自分だけ下手だったらどうしよう」
そんな不安もあると思います。

でも、心配はいりません。
ぶっちゃけ、みなさん自分の動きで必死です(笑)
鏡越しに隣を見る余裕なんて、ほとんどありません。

ダンス未経験でも大丈夫。安心して、最初の一歩を踏み出してください。

STEP 1

準備運動

ストレッチと体幹運動で、体をほぐしていきます。普段使わない筋肉が刺激されて代謝アップにつながるほか、正しい体の使い方を学ぶ時間にもなります！

STEP 2

リズムトレーニング

ヒップホップの基礎的な動きを練習します。ときには難しいステップや、手と足の組み合わせで頭がフル回転！できない時は「難しいね〜」と笑い合い、できた時はみんなで達成感を味わえます。

STEP 3

ダンス

振り付けを覚えて、何度も踊る時間です。難しい振りに出会ったら、夢中で繰り返し練習。気づけばあっという間に時間が過ぎています。月の最後、完成した振り付けをみんなで踊りきった時の清々しさは格別！それを味わうために、みなさん毎週がんばっています。

先生からひとことダンスを覚えるコツは、とにかく慣れること！最初は覚えられなくても、先生の真似をして何度も踊るうちに、自然と体が覚えていきます。初めての方には、ゆっくり丁寧に教えます。どうぞ安心して、体験にいらしてください。