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おはようございます。皆さん、スマホのスクリーンタイムは確認していますか？1日にどれくらいスマホを見ているのかを確認できる機能です。自分はよく確認していて、仕事で使用する機会も多く、大体1日4〜5時間であることが多いです。休日でも、アクティブ...

おはようございます。写真は、す◯家の牛丼です。なんとなく写真を撮っていたので載せてみます（？）。結構前ですが、寝室をより良くするためにサイドテーブルを新調しました。ベッドの横にサイドテーブルを置き、散らかりやすいものをまとめるためです。「雰...

おはようございます。二日酔いから復活して元気モリモリなYUTAです。二日酔いが治った時って、なんかテンション上がりません？＃分かる人には分かるというのも、日曜日、知り合いの居酒屋に飲みに行きました。そこでは３杯くらいで終わったのですが、その...

おはようございます。先日、朝イチのレッスンに向かっていたら、フロントガラスに鳥の糞がついていることに気づきました（朝から失礼）。まあ、仕方ないか〜なんて思って、スタジオにつき、車から降りて荷物を取り出そうとしたら、また別の場所にも鳥の糞が！...

おはようございます。本日は早速、本題から入っていきたいと思います。10月20日（日）に、【横手元気！エナジー祭】というイベントに出演してきました。本日はそのことについてお話ししたいと思います。どうぞお付き合いください。今回出演を決めてくれた...

おはようございます。最近の小学生達は、日曜日の朝からアマプラを見るそうです。ダンスの使用曲か何かの話からアニメの話になり、みんなは日曜日の朝のアニメだと何が好きか、という話題になり、「テレビ見ない」と言われ衝撃を受けました😂そして「朝起きた...

おはようございます。ようやくマッサージボールを購入しました。筋膜リリースをするためのボールです。フォームローラーと呼ばれる筒状の道具はあるのですが、細かいところをほぐすのには向いてないんです。自分は特に、足裏と腓骨筋（膝下の外側あたり）をほ...

おはようございます。写真はうちの亀です。1年前に拾ってきましたが、割と大きくなりました。なにやら、［草生えてて草］っていうガチャガチャがあるらしいです。先日、レッスンに来た生徒が「誕生日にはお金をもらう」と言っていました。「何に使うの？」と...

おはようございます。先日、夜寝る前にベッドフレームの引き出しの位置を変えようと思い立って大苦戦しました。多分20分もあればできるような内容だったのですが、無知すぎて時間がかかりました。外さなくても良いネジを外しまくって、付け直すのに時間がか...

おはようございます。最近、起きる時間を早めようと頑張っているYUTAです。今までは7時ちょい前に起きるよう心がけていたのですが、朝の時間をもっと大切に楽しみたいなあと思い、最近は6時半に起きるよう頑張っています。最終的な目標は6時です。起き...