おはようございます。
皆さん、コーヒーはお好きですか？
僕は毎朝飲まなきゃ１日が始まらないくらい必要な物になってます😂
１日２杯は飲むのですが、もはや眠気覚ましの効果はありません。
落ち着きたい時や、気持ちを切り替えたい時に飲むのですが、結局それもコーヒー効果なのかな？なんて思ったりします。
世の中のほとんどのことは個人の気持ちによるものだと思ってます。
自分が効果あると思えば継続すればいいし、自分が意味ないと思えば別にそれはやらなくてもいいことで。
なので、コーヒーに賛否両論ありますが、自分はコーヒーに人生を支えてもらってるので（ちょっと大袈裟？）、これからもコーヒーを愛し続けたいと思います。
さて、今日は自分の日記です。
どうぞお付き合いください。
先日、リフレッシュの意味も込めて、山形へ一泊二日のプチ旅行？に行ってきました。
向かったのは、貸切サウナと旅館です。
まずは貸切サウナ、めちゃくちゃ綺麗でした😊
黒を基調とした部屋に、ヒノキ風な家具をメインで配置しており、すごく高級感漂う空間でした。
明かりも間接照明がメインといった感じで、心身ともにリフレッシュするにはもってこいの場所でした。
今回は60分枠でとったのですが、ちょっと足りなかったです😂
貸切スペースにはトイレ、洗面所はもちろん、筋トレエリアまで備えられていました。
意識高い人は筋トレしてからサウナに入るんだろうなあ、と。
自分も意識高い方ではあると思いますが、今回はサウナのためだけにきたので、少しだけ器具を触ってみてすぐサウナ。
ロウリュ式（石に水をかけて温度調整できるタイプ）だったので、ありがたかったです。
さらにアロマも置いてあって、水をかける石にアロマをかけると、部屋の匂いも変わり、2セット目、3セット目も飽きずに楽しむことができました。
外気浴も気持ち良過ぎて、もう少し堪能できればなーと思ったのですが、後に他の方々も待っていたので、時間通り出てサウナを後にしました。
その後は、近くの旅館に宿泊に行きました。
そちらはデジタルデトックスをテーマとして、テレビも時計もない部屋でした。
しかし、それがまあ今回求めていたもの、という感じで、素晴らしかったです🤣
まず旅館に着いたらお抹茶のサービス。久々にお抹茶を飲みましたが、早々に和の気分になれました。
そして部屋案内されたら第一声「すごっ！」
こちらもヒノキの家具をメインで使われていて、落ち着く空間でした。
そしてテレビはないのですが、スピーカーとCDが置いてあり、自律神経を整えるBGMみたいなのがあったので入れてみました。もう、完璧です。こりゃ整うわ、と。
開放感のある部屋で少し時間を潰した後は、夜ご飯です。
米沢牛のコースでした。まあいうまでもなく完璧なコースだったのですが、
最初は味が薄めで始まり、段々と重くなってきて、口直しを挟んで中間にメインをどーん🍖
そしてまた少しずつ軽くして、デザート。
「今まさにこの味を求めてました！」というような順番で料理が出され、なんとなく心を見透かされている気分になりました🤣
それがコースなんでしょうけど、本当にプロってすごいなあと思いました。
朝食は旅館ならではの、やさし〜い味の、多過ぎない内容で、これまた「今まさに求めている物」といった感じでした。
他の旅館やホテルと比べたいわけではありませんが、割と冗談抜きで、これほど満足できる旅館は初めてだったので、感激しました。しっかりリフレッシュさせていただきました。
旅行の後は毎回、仕事のモチベーションが爆上がりします。
今回ももちろんそうですが、このプチ旅行を終えて、半年か1年に１回は、こういうリフレッシュに使う時間が必要だな、と感じました。
GWやお盆などの連休ではなく、なんでもない日に自分で時間を作って、心身をリフレッシュさせてあげることが大切だと感じました。
この時代だからこそ、デジタルデトックス、おすすめですよ！
それでは、今日も良い１日にしましょう。
↓Instagram↓
生徒達のダンス動画を載せてます。
https://www.instagram.com/haveanice_danceschool/
↓Facebook↓
イベント出演情報や、個人的な活動を載せてます。
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005976529360
↓X↓
代表YUTAが、呟きます。
https://x.com/haveanice_yuta
コメント